刮痧(Gua Sha カッサ)とは、中国伝統医学に基づいた民間療法です。
専用のプレートを使い、気の通り道である経絡をなぞり、滞った「気血」や「瘀血（おけつ）」の流れを改善するとされる施術。
カッサリカバリーケア
トレーニング後のケア、つい後回しにしていませんか？
カッサは、専用プレートで筋肉の表面を心地よく刺激し、トレーニング後のコンディションをサポートします。
「鍛える」だけでなく「整える」ことも、理想のカラダづくりの一部。
【こんな方におすすめ】
体の可動域がせまく、フオームが安定しない
筋トレ後は体がだるく、翌日のパフォーマンスが落ちる
筋トレ後緊張感が強く、寝付けない
そんな悩みにおすすめしたいのが「カッサリカバリーケア」です。
通常のパーソナルトレーニングに加えて＋10分/＋15分/＋30分の追加のオプション選択が可能です。
トレーナーがその日の状態に応じて部位ごとのアプローチを提案。
短時間でも「ラクになった」と実感される方が多い人気メニューです。
初回限定価格やセット割引もございます。詳しくはスタッフまで。
筋肉の仕上がりのクオリティを左右する ❝隠れた一手間❞ として取り入れてみませんか？
癒やしのカッサストレッチ
「痛そう…」と思っていませんか？ 実はカッサは「やさしいケア」
画像を見ても、カッサは「痛そう」「あとが残りそう」と不安になる方も多いかもしれません。
でも実際は、力強くこするような施術ではなく、専用のプレートを使って肌の表面をなでるように流す、とてもやさしいケアです。
血の巡りやリンパの流れが滞っている部分は、マッサージやストレッチと同じように多少の刺激を感じることもありますが、それも最初のうち。
むしろ、巡りが整っていくにつれて体がふっと軽くなる感覚を味わう方がほとんどです。
「肩だけお願いしたい」「顔だけすっきりさせたい」など、一部位集中コースもご提案できます。
時間がない方や、気になるところだけケアしたい方にもおすすめです。
さらに、カッサ後のストレッチはとても相性がよく、緩んだ筋肉にじわっと効いてきます。
「いつもより伸びる」「深く呼吸できる」と実感される方も。
カッサ＋ストレッチの組み合わせで、ゆるっと整えてみませんか？
費用はストレッチコースと同じです。
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